Πέμπτη, 24 Μαρτίου 2016

Altitude Training Mask: Μύθος ή Αλήθεια;


Μία από τις συνήθειες που έχω ως strength & conditioning coach είναι να συζητώ με τους αθλητές μου διάφορα προπονητικά και μη θέματα ώστε να μπορώ να κατανοήσω τους προβληματισμούς τους. 

Σε μία τέτοια τηλεφωνική συζήτηση με έναν αθλητή μου, ερωτήθηκα αν η γνωστή σε όλους altitude ή ventilatory training mask, που χρησιμοποιούν τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι αθλητές σε διάφορα σπορ, κάνει τελικά τη δουλειά για την οποία έχει κατασκευαστεί. 

Αν και μου ήρθε μία απάντηση αμέσως, με βάση τις γνώσεις μου στη φυσιολογία, εντούτοις προτίμησα να μην δώσω απάντηση χωρίς να μπορώ να την τεκμηριώσω. Και έτσι ξεκίνησε η γνωστή βουτιά στις ιντερνετικές βιβλιογραφικές βάσεις δεδομένων.

Λοιπόν, Λευτέρη “Mr.X” Χαχαμίδη τώρα μπορώ να σου δώσω την απάντηση που ήθελες και μάλιστα με πολύ φρέσκα δεδομένα μέσα από τα αποτελέσματα μελετών που δημοσιεύτηκαν το 2016.


Κυριακή, 6 Μαρτίου 2016

"The MMA Project" training seminar 19-20/03/2016


























Η ομάδα του Recreation Fitness Team σε συνεργασία με το K1-Gym, ενώνουν τη θεωρία με την πράξη, έχοντας στόχο να εμπλουτίσουν τις γνώσεις των προπονητών μαχητικών αθλημάτων, μέσα από την επιστημονική πλευρά της προπονητικής διαδικασίας.

Για δηλώσεις συμμετοχής συμπληρώστε την παρακάτω ηλεκτρονική φόρμα:



Ύλη και πρόγραμμα σεμιναρίου 
(οι θέσεις είναι περιορισμένες 25ατομ/ημερ και θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας)